احصل على جسمك بشكل رائع دون استخدام أي أوزان أو آلات مجانية!
سواء كنت ترفع الأثقال في الجيم أو تمارس تمرينات الجسم في المنزل ، فإن Home Fitness ستساعدك في الحصول على اللياقة البدنية مع 125 من التمارين الرياضية متعددة الوسائط المجانية وبرنامج اللياقة البدنية المدربين من قبل مدربين شخصيين للياقة البدنية. تم تصميم خطة التمرين هذه لاتباعها في راحة منزلك ودون الحاجة إلى معدات باهظة الثمن.
Home Fitness مثالية للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على اللياقة البدنية دون استخدام أي معدات تمرين. باتباع مجموعة بسيطة أو تعليمات وإرشادات ، يمكنك تجريب مناطق أو عضلات محددة من جسمك في خصوصية منزلك أو مكتبك.
يضم فريق العمل لدينا مدربين يعملون مع الرياضيين المحترفين وعشاق اللياقة البدنية والأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل. نحن نفهم التدريب ونحن هنا لمساعدتك على تحسين.
استفد من هذه الميزات الرائعة لمساعدتك على إنقاص وزنك ، بلطف ، والحفاظ على لياقتك وأكثر من ذلك بكثير!
• انظر الصور التعليمية التي تشرح كل خطوة بالتفصيل
• برامج متعددة للوزن الجسم لأهداف اللياقة البدنية المختلفة.
• وصف ممارسة مفصلة
• جدولة التدريبات على الهاتف الذكي الروبوت الخاص بك
• مشاركة التدريبات الخاصة بك عبر البريد الإلكتروني ، الفيسبوك وتويتر
يستخدم Home Fitness التدريبات الأكثر إبداعًا في وزن الجسم والتي يعرفها الإنسان وسيضمن لك النتائج بسرعة!
الصفحة الرئيسية للياقة تشمل برامج متعددة لمجموعة متنوعة من الأهداف!
البرامج المدرجة سوف تساعدك على تحسين:
•قوة
• القلب
•المرونة
•توازن
• اهتمام بالرياضة
•النواة
هذه ليست سوى عدد قليل من الميزات التي يوفر لك التطبيق لتحقيق مستوى اللياقة البدنية المطلوب:
-125 استعداد للذهاب التدريبات.
كامل الجسم التدريبات
-استهداف أب التدريبات
استهداف الذراع التدريبات
-تهدف بوت التدريبات
الهدف الساق التدريبات
، سهل - مستويات تجريب متوسطة أو صعبة.
-ممارسة التمرين مع مدرب اللياقة البدنية الشخصية.
-Interactive صفحة الفيسبوك حيث يمكنك مشاركة أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ، نصائح ، والمشورة ، والخبرة ، والتقدم على طول الطريق. (قريبا)
موقع ويب للجوال حيث يمكنك قراءة المقالات ومقاطع الفيديو والنصائح اليومية للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية بسرعة. (قريبا)
- دليل التغذية (قريباً)
تمارين -Ab
تمارين الذراع
تمارين -Leg
، ولكن التدريبات
-وأكثر بكثير!
استمتع بالحياة واستمتع.
Vodafone Smart First 7
